Clase Abierta de Yoga (((Domingo 19 de Noviembre)))

Bienvenid@s a experimentar el YOGA

El yoga es una práctica milenaria que integra posturas, ejercicios de respiración, relajación, pensamiento positivo, dieta adecuada y meditación.

Promueve la vitalidad, el bienestar y el equilibrio de la mente, cuerpo, emociones y espíritu.

Algunos de sus beneficios

ॐ Reduce el estrés y la ansiedad
ॐ Equilibra los distintos sistemas del organismo mejorando la salud y previniendo enfermedades
ॐ Reduce dolores producidos por el sedentarismo y las malas posturas
ॐ Los ejercicios de yoga trabajan la fuerza, elongación y flexibilidad mejorando la postura
ॐ Promueve la relajación, concentración y buen descanso
ॐ Incrementa la vitalidad
ॐ Expande la consciencia y el desarrollo espiritual, físico, mental y emocional

♥ Bienvenid@s ♥

NO SE REQUIERE NINGÚN TIPO DE EXPERIENCIA PREVIA

TRAER: ropa cómoda, YOGA MAT O COLCHONETA, manta para la relajación (si sos friolent@).

INTERCAMBIO a consciencia, corazón y posibilidiades de cada un@

LOCACIÓN: Roca (122) 3155, Villa Ballester (frente a la plaza Roca)

Con amor, Lalita
https://www.facebook.com/omlalitayoga