El Yoga es una práctica holística milenaria que armoniosamente conjuga: una alimentación adecuada, ejercicio adecuado, una relajación adecuada, respiración adecuada, pensamientos positivos y meditación.
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Yoga quiere decir unión. Unión de nuestro Ser, con todos los Seres y todo lo que existe.
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El Yoga ayuda a:
* Generar consciencia sobre el cuerpo, la mente y las emociones promoviendo la armonía entre estos aspectos del ser.
* Desarrollar la paciencia y la aceptación.
* La salud y el bienestar.
* Aprender a relajarnos.
* Incrementar progresivamente nuestra flexibilidad, fuerza y elongación.
Facilita Lala
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